Bewusster Leben
Das neue Jahr hat begonnen. Und mit diesem neuen Jahr bieten sich auch viele neue Chancen, Möglichkeiten und natürlich auch Vorsätze, die man dieses Jahr besser machen will. Mehr Sport treiben, gesünder leben, gesünder ernähren, bewusster leben. Viele solcher Ziele werden Anfang eines neuen Jahres oft als Vorsatz genommen.
Das finden wir natürlich auch super, denn eine gesunde und bewusste Lebensweise und Ernährung sind die Grundpfeiler für unsere Gesundheit und für ein langes und glückliches Leben.
Warum trinken wichtig ist
Dabei spielt nicht nur die Ernährung eine große Rolle. Wer sich auskennt, weiß: Trinken ist das A und O. Pauschal wird von 2 – 3 Litern pro Tag gesprochen, genauer betrachtet hängt dies natürlich von vielen Faktoren ab. Habe ich Sport gemacht und somit viel geschwitzt? Energieumsatz, Aktivitätslevel, Umgebungstemperatur, Gewicht/ Körpergröße und viele andere Faktoren spielen dort eine Rolle. Doch alles in einem stimmt es: Wir müssen viel trinken. Ein ausreichender Wasserhaushalt ist unabdingbar für diverse Körperfunktionen, wie beispielsweise zur Wärmeregulation über das Schwitzen, aber auch für den Transport von Nährstoffen und Stoffwechselprodukten. So werden ebenfalls viele Giftstoffe aus unserem Körper geschwemmt, es ist gut für unsere Haut und viele weitere positive Effekte erzielt die regelmäßige und ausreichende Wasseraufnahme. Warum dies also nicht als Vorsatz für das Jahr 2021 nehmen?
Was sollten wir trinken?
Dazu ist es natürlich auch wichtig, was wir trinken. Kaffee, Säfte oder Softgetränke in großen Mengen sind diesbezüglich nicht sonderlich hilfreich. Wasser ist hier das Stichwort. Es tut uns gut, enthält keine Kalorien und kann in großen Mengen ohne Bedenken getrunken werden. Wer keine Lust hat, den ganzen Tag nur Wasser zu trinken, kann zwischendurch auch mal sein Wasser aufpeppen und das sogar ganz einfach mit unseren Fruchtsirupen.
Fruchtsirupe von agava
Unsere Fruchtsirupe sind vegan, nur mit Agave gesüßt, nur mit natürlichen Zutaten und enthalten somit keine künstlichen Aromen. Durch die praktische R-PET Spenderflasche lassen sie sich optimal dosieren sowie schließlich simpel restentleeren. R-PET bedeutet, dass die Spenderflaschen aus recyeltem PET bestehen, welches lediglich aus dem Plastikkreislauf entnommen und weiterverarbeitet wird. So fügen wir dem Kreislauf kein weiteres Plastik hinzu. Unsere Fruchtsirupe gibt es in sieben verschiedenen Geschmacksrichtungen. Neben Himbeer, Erdbeer, Limette und Bergamotte-Apfel bieten wir auch Cranberry, Cassis sowie Pfefferminz an. So sollte für alle etwas dabei sein. Und wie verwandelt ihr euer Sprudelwasser (oder je nachdem, wer es lieber ohne Sprudel mag auch euer stilles Wasser) in eine leckere Limo?
Eine fruchtige Schorle zum selber machen
Ganz einfach: Ihr sucht euch euren Lieblingsgeschmack aus und gebt einen Spritzer des Sirups in ein Glas. Dabei könnt ihr eher sparsam oder großzügig dosieren, je nachdem, wie süß ihr eure Limo haben wollt. Füllt euer Glas mit Wasser auf, rührt alles gut um und schon könnt ihr eure Limo im Handumdrehen genießen! Unsere Empfehlung: 1 Teil Sirup mit 7 Teilen Wasser mischen, um das optimale Verhältnis zu haben.
Na, habt ihr jetzt auch Lust, euren Wasserhaushalt aufzufüllen und euer Wasser ab und zu ein wenig aufzupeppen? Dann probiert es gerne aus.
Wir wünschen euch viel Erfolg bei euren Neujahrsvorsätzen, bleibt gesund und munter!
